宁's profile小王子的幸福玫瑰PhotosBlogListsMore Tools Help

Blog


    28 March

    减肥减肥!拼了!

    工作8个月,胖了6斤! 忍无可忍! 一定要减肥! 拼了!
    23 March

    为自己做一顿快乐的晚餐~~~

    不到七点,就已经自己做了饭,吃完, 肚子圆滚滚的在这码字了。

    这就是这份工作高性价比的体现之处

     

    这周都要一人解决晚餐了

    我要充分发挥我勤俭持家的潜能

    其实~~~~ 是家附近的外卖实在吃得要吐了,我不能太亏待自己

     

    之前在家乐福买了一堆可以做不同花样的吃的原料

    今天打算自己炒河粉, 特别怀念学校附近的"黑暗料理"( 我们对于小推车炒饭炒面等的昵称)

    4元钱,有蛋有肉有蔬菜, 量足又味美

    店铺里的炒河粉总是料很少, 又油腻,吃得直让人皱眉头

     

    恩, 以下是具体步骤:

    配料: 一鸡蛋/鸡毛菜/红萝卜/几块酱鸭/  忘了买豆芽了

     

    先把超市买的袋装的河粉放沸水中煮7`8分钟, 捞起浸冷水中备用

    再起热锅,放油, 下鸡蛋/青菜/红萝卜暴炒,再下酱鸭片  放适量调料

    加入河粉, 下酱油/料酒/鸡精/葱姜蒜末/辣椒粉

     

    翻炒,大功告成!亲个嘴儿~~~大笑

    味道不比"黑暗料理"差! 哈哈! 小屁闻香谗得直把鼻子凑过来

     

    上图片

     

     
     
     
     
     

    22 March

    有斗志是好的/但是要控制情绪

    昨天在高架上感受了一把赛车的惊险

     

    话说我是去看牙, 高架上车比较多,我象往常一样开,也没什么特别的

    突然发现旁边有一辆宝马好象在和存心和我作对, 有点挤我的意思

    我猜测莫非是之前我有超过它?

    我现在有开快车的习惯,如果前车比较慢,我一般都会超的,不过基本都会打灯,也比较文明

     

    后来并行了一断时间, 我又慢慢超过它半个车身

    宝马突然疯了一般往前一窜, 插到我的车前面, 比较惊险

    我赶紧急刹, 这时宝马副驾上的一个女的居然把手伸出车窗朝我竖起中指~~~

    妈的!! 这下我火腾的上来了~~~

    什么破玩意~~~ 宝马就了不起!! 我就和你别一别!

     

    我也一下子变到左道, 又和它并行, 而且拼命挤它, 看谁怕谁,反正我的乐乐是小破车没它金贵

    而且我摇下车窗,朝他们做了"FUCK!"的口型,然后哧溜一下窜到它前面

    因为看准了后面车多, 他没办法变道超我

     

    还有我前面的车快速前进,我故意突然急刹,然后加速再又一个急刹!  整不死你个小样的~~~

    大概这么过了几百米, 我玩够了,打算从匝道下地面了

    走之前把手也伸出车窗还他们一个"中指",然后再送一个大拇指朝下! 哈哈! 

     

    太解气了,我从徐家汇的口子下了。 不过宝马估计气疯了,在后面猛追我想超过我

    我则把油门踩到底, 左右穿行, 速度达到了80码(其实大概有90~100码).

    最后在马上变红灯的一个路口扬长而去, 把他们给甩了!!!

     

    一股作气开到牙所门口,靠边停了,激动得气都顺不过来! 脸红心跳! 太刺激了!

    马上给lg发个消息,简短汇报了刚才的战况! 本想他会鼓励鼓励我!

    没想到等来的回复是"有病"两个字! 我估计他是在说我有病讽刺

     

    哎! 赛车是很刺激,不过回想起来是有点后怕, 还是颇惊险的!

    没必要为了这样的渣仔冒风险!

     

    自从开车以后,我脾气火暴了不少,人也粗鲁了许多! 要修身养性,修身养性... 切记切记!!!

     

    16 March

    老骨头一把居然还被抓壮丁去跳啦啦操~~~

    单位一向有一个传统,就是"文艺年"和"体育年"轮流为主题.

    去年是文艺年,擅长琴棋书画的可以充分发挥一把

    今年则是体育年,我一早就想好要报名长跑

    没想到倒先被抽壮丁去参加团体啦啦操比赛,4月初.

    前两周我都是培训,开会,没时间参加统一的训练,本以为可以逃过了

    结果今天老师把动作全改了, 还是把我拉上了。

     

    哎,凭我的极度不发达的小脑, 真是为难拉~~~~

     

    下午1点到4点, 累得够呛. 现在小腿更是酸疼得厉害:(

    一把老骨头,真是折腾啊. 呵呵~~~

     

    不过夏天要来了,一冬天攒下的赘肉也该活络活络了

    14 March

    一人独享夜西湖~~~

    在杭州培训的几日,高效而紧凑~~~ 不过上课的时候还是时不时走神看象窗外的小湖,然后再惊醒过来把自己思绪快快拉回

    专心再专心,雨水滴答, 低沉而冗长,象是有催眠或是攫取灵魂的魔力~~~

     

    第一天下课,培训公司不管晚饭. 骤然的降温让我无所适从, 但是却抵挡不了其他北方学员对于江南美景以及美食的热情向往

    杭州有名性价比高的餐馆"外婆家"被其中一个人吆喝成"走,我们去'她姥姥家'吃饭~~~~"  我翻白眼~~~

    冰冷一向是我最厌恶的,所以我快步走回宾馆,把空调打得大大的,一会就暖融融的,我窝在沙发塌上,把自己蜷成一团小猫似的看电视

    唔~~~ 温暖的满足~~~

     

    待指尖的血液都复苏后,胃部开始应景的咕咕叫了. 我可是属于一顿正餐没吃半夜都会爬起来出去觅食的动物~~

    这样的雨夜特地出去为了吃一餐饭实在是令人头痛,何况我还落单了. 找不到人拼饭~~

    不过如果一晚上窝在房间不出去似乎也太浪费,大抵是会后悔的,尤其是身处"天堂"

    索性一股作气滚起来,打电话让总台帮我叫了TAXI到宾馆门口,尽量减少我和冰冷空气接触的可能.

     

    直接去了西湖天地

    夜西湖~~~ 静谧而幽然,全没有白日的喧嚣,真的很美~~

    星星点点的灯火恰到好处的装点,不似夜上海,到处是鼎沸,难得一处神秘之处;待到曲终人散的凌晨3,4点,却只剩下萧条

     

    我慢慢的走,静静的感受,似乎人都在飘,唯一的一丝警觉在于提醒自己别一脚踏空飘进了湖里

    走上通往西湖天地的小桥时,对面一对年轻的恋人----一看就是大一,大二的小孩子----在嬉闹调笑.

    小男孩作势抱起小女孩要扔向湖里,小女孩则撒娇"要跳一起跳哦"

    小男孩激动得吻向她,长长的吻~~~

    我在心里感叹"年轻真好!恋爱真好!..."

    无论他们将来的命运是否交叠

    此刻,他们的爱意一定是满溢出来~~

     

    我,已经忘了自己大一大二时在做什么了... 遥远的时光~~~

     

    我浏览指示牌,突然不那么饿了,细细思考该选择哪一家餐馆

    可能是刚才哪根神经被那对小恋人刺激了,我突然决定要让自己快乐再快乐~~~

    把这餐晚饭当做最后一餐一般好好对待,精心的,不怠慢自己~~~

     

    云水. 湖蝶. 星罢克. 牙买加咖啡. 哈根达斯.星罢克.涌金楼...

    一家家经过,却都没有挑起我的欲望. 哈根达斯以前去过, 再说我实在不喜欢空空的胃都被甜腻塞满

    本来对"云水"和"湖蝶"的环境都比较感兴趣,但是透过落地玻璃,看到里面食客面前的餐盘里内容,又突然没胃口

    再说,这样小资的环境,一个人吃大餐似乎太过落寞和尴尬...

    被一阵美妙的音乐吸引,无形的音符似乎一条丝线把我慢慢牵引过去,真的很合我口味的音乐. ----世界博迪咖啡(名字记得有点恍惚了)

    就是这家了吧?! 已走到门口, 看到里面似乎颇为冷清

    "是不是东西不太好吃?""而且是咖啡馆,吃正餐不太合适啊" 我心里如是想, 于是与美妙的音乐依依惜别, 要不,吃完饭,再来喝咖啡吧~~~

     

    哎,要伺候好自己可真不容易,

    干脆去南山路上泡吧? 转念一想, 无名指上忘了带指环,不想惹什么麻烦,还是乖一点吧...

    无奈, 给在杭州呆过几年的2个老友打电话求助,叫她们推荐一家,结果她们居然都推荐我一茶一座~~~

    我对上海的一茶一座可没什么好感啊!

    不过老友说这家一茶一座可是全国最好的风景. 那末~~~ 就去吧~~~

    于是走到桥的那头,进去. 鲜艳的食物图谱一下子就勾起了我蛰伏的味觉

     

    又看到有推出小火锅活动,3.31之前,8个锅底都免费,原价30左右的牛蛙也才4元特价. 正适合我一人,点了豚骨汤火锅

    再点了半份羊肉14元,蔬菜3拼12元, 本来这些也就够了。 但是太划算了,我觉得有点不好意思,于是又点了份腐竹8元

    对其中的若干点心都很动心,可是就只有那么大的胃!!!

    本来以为特价,分量一定折扣,没想到却是实打实的,蔬菜3拼简直就是一大棵白菜一大把油麦菜再一大盆生菜...羊肉也对得起这半份的价格...

     

    我带起耳机,听着王若琳略颓废又性感的嗓音, 用手机看最近DOWN的一堆穿越言情小说(虽然是垃圾, 可是真的很消磨时光)

    在汩汩沸的小锅内洗刷着吃的, 嘶溜溜的滑过口舌, 滑到肚子里, 热腾腾... 怎一个爽字了得...

    这顿饭吃到快关门,小说也看了完整的一篇, 肚子更是圆滚的象个小西瓜

    走出门, 我对自己说"我应该算伺候得自己蛮开心了喽~~~~"沉睡的弯月

     
     
     
     
    08 March

    我是个停不下的小陀螺~~~

    今天太阳难得高照~~~
    昨晚看资料到很晚,赖床到11点。
    起来后水也没喝一口
    晒被子,吸尘,洗地垫,洗衣服
    把小屁(我的猫)也丢水里洗了, 然后人猫大战电吹风。电影胶片小屁以哀鸣抗议,给它吹得半干,扔在阳台晒太阳,再扔给她一包妙鲜包,让它以后爱上洗澡澡
    最后试图洗老公,未果~~~
     
    05 March

    专业人士老学究~~~

         昨天到明天,要参加3天的不确定度培训
        是一个可爱的老头给我们上课.中国计量研究院的教授. 上课老跑题,不过我觉得他是故意的,因为数理统计以及模型太枯燥了,他肯定怕我们睡着.
     
         后来他说今年是他本命年,又说是60年代初大学毕业的。我粗算算,他应该是72岁! 但是看起来象60多. 1米8,身体很挺拔,除了头发和脸庞看出是老人,其他方面基本没什么老态~~~ 彩虹
     
         昨天听一天课,感触还不很深. 但是今天再听下来,就蛮佩服他的。 真是在这一领域是资深专家,很专业. 对于我们的问题,甚至有些是拘泥细节有点刁钻的问题,他都从善如流,不仅解答有条理清晰,而且末了还引申出来说"关于这个方面, 可以再查阅GB*** 或者ISO***标准,有详细说明和案例", 这才是专家! 知识是装在脑子里,而且对于专业领域最前沿的进展不断吸收理解,非常熟悉. 文献编号脱口而出.悄悄话
     
         还谈到了他如何学习做PPT,如果学习OFFICE工具里的公式编辑器和函数. 我尝试着指出他简明教材中公式的印刷错误,他非常开心和鼓励,说能指出老师的错误是对老师最大的回报,说明传授的内容是真正化做了自己的知识.  突然想到了我的老爸,整天打麻将. 其实比他还小10岁.  而且我爸爸非常聪明,他的专业是地质分析. 数学尤其好, 中学时数学除了一次96分,其他皆是100分. 而且那次96分是因为粗心错了一道2分题, 数学老师对于这个最心爱的学生说"别人错了扣2分,你错了必须扣4分".  然而人生无常,爸爸的聪明才智在一辈子的蹉跎岁月中烟消云散, 在他不擅长的仕途道路上磕磕碰碰,排挤出局~~~  不过,爸爸还是很开心,有妈妈和我,他就足够满足了。 只是我替他不值, he deserves a better wife! 然而毕竟我不是他... 我没有资格评判任何人.
     
         话说回来,该老头说他现在退休了, 讲课培训,做顾问,甚至帮助朋友公司研制仪器乃至帮他推销. 他觉得很开心,实现了自我价值. 还可以赚钱~~ 聚会
    我打心眼里欣赏他. 活到老,学到老, 他做到了... 
     
         当然,我也有自我欣赏的方面:  那就是, 对于别人的优点,我总是能够真心的敬佩...    这一点, 可不是想象中那么简单哦~~~灯泡
    04 March

    yoga&herb tea

     
    3月单位的yoga继续开班. 我之前只去做过一次, 犯难...
    不过还是报了名. 能不能坚持另当别论
    今天中午11点半到12点半.  做完浑身酸.  以前TKD练的韧带全缩回去了。
    不过我的力量还是很好的,特别是腹部和背部, 对于需要力量的动作偶都很轻松.平衡也还可以.
    不过韧带太差, 抖啊抖啊抖...
     
    中饭没吃(10点半吃了一个饼),做完饿死,才不管2小时内不能进食,抓起点心就开吃...
    下午一度很困,不过要做实验,倒正好支撑我的眼皮
     
    晚上把新买的茶具拿出来,自己自娱自乐冲了很好喝的花茶. 秘方哦~~~
    看着蜡烛摇曳,听着音乐,觉得非常滋润... 希望可以一直这样慵懒一辈子...咖啡杯
     
    01 March

    昨晚碰到个超级FT的主~~~~

         昨天邻居生日,请我们几个要好的到百脑汇的天豪酒店吃饭。
    我接了其中一对邻居小夫妻一起走。
     
         到了百脑汇,开进去,前面一辆别克林阴大道在倒车,想插进一个停车位,惊险万分,就看到保安在旁狂叫“停,停,停”。差10cm就碰到旁边的车了。 然后他继续前后倒了几次还是不行。 这时候后排的男邻居提醒我,离他远一点,把手放在喇叭上,随时准备按。 呵呵。 大家都看出来是个“杀手”了,不过还看不清是男是女。后来他干脆不倒了,往前开,打算去地下停车场,入口是个急转弯,就是直接平行反方向掉头折回的入口。 他右拐,但是方向盘没打够,根本拐不进去。 然后就直接倒。 我离得不远。 赶紧按喇叭,他才急停 。 这时我们已经很ft了。  我往后倒一大截,给他空间折腾。就看他歪歪扭扭终于下了入口。  领了单子。  我们跟着他蜗牛般速度前进,后面跟了大概3辆车,都在愤怒的按喇叭。  我和他隔比较远。 在进入入口一小段,他就想倒到一个空车位。于是我停下来等。  FT的一幕又出现了,他来回了4,5次都没倒进去。 不知道大家有没有看过一个视频“看女性怎么开车的”,是老外女性开车喷饭集锦(笑死人的那种)。 这个别克司机就有得一拼。 很宽的一个车位,他就是倒不进去。 我们看得倒觉得刺激万分,因为车位旁是个柱子,他眼看就要撞上了。 我们集体把头伸出车窗大叫“停,停”,我都忘按喇叭了。 然后司机把车窗摇下,头伸出来后看,我们才看清楚是个男司机。。。  FT!!惊讶
     
        大概他已经觉得很不好意思了。于是又往前开,到一片开阔的场地,我“咻”的一下窜到旁边支路找了个车位停了。车上其他3人仍在津津有味的看那个别克停车。 后排女邻居和他lg说“哎呀,干脆你下去帮他停算了”。 话音未落,就听“砰”! 还是撞上了。 幸好是撞了柱子,不是撞旁边的车!我们4人下车,经过他的时候,极力忍住笑。 男邻居上去帮他开出来再倒进去停好。 一气呵成,行云流水!  哎!!!